Die meisten Menschen gönnen sich regelmäßig Massagen, um ihren Körper zu entspannen und zu regenerieren. Aber was sie nicht wissen, ist, dass eine Tiefengewebsmassage noch viele weitere gesundheitliche Vorteile bietet.
Ob Sie es glauben oder nicht: Seit Jahrtausenden wird die Massage zur Behandlung von chronischen Schmerzen und verschiedenen anderen Muskelerkrankungen eingesetzt. Heutzutage unterziehen sich viele Menschen, die auf der Suche nach einer solchen Behandlung sind, einer Tiefengewebsmassage.
Diese Massage unterscheidet sich von anderen Massageformen dadurch, dass sie sich auf die tiefen Muskelschichten konzentriert und mit tiefem Fingerdruck sowie festen und langsamen Bewegungen arbeitet. Im Folgenden sind einige der erwiesenen gesundheitlichen Vorteile aufgeführt.
Normalisiert den Blutdruck
Diese Form der Massage wurde entwickelt, um die tieferen Muskel- und Gewebeschichten in Ihrem Körper zu bearbeiten – sie fördert also auch Ihre Durchblutung. Eine Studie aus dem Jahr 2008 hat ergeben, dass diese Art von Massage sogar den Blutdruck senken kann.
Hilft bei Rückenschmerzen
Millionen von Menschen auf dieser Welt litten mindestens ein Mal in ihrem Leben an Rückenschmerzen. In solchen Situationen wäre der erste Gedanke wahrscheinlich, eine Schmerztablette zu nehmen, aber was wäre, wenn es andere, bessere Alternativen gäbe? Glücklicherweise gibt es die auch: die Tiefengewebsmassage. Studien haben gezeigt, dass diese Massageform die Schmerzen im unteren Rückenbereich signifikant reduzieren und manchmal sogar vollständig beseitigen kann.
Beschleunigt den Regenerierungsprozess bei Verletzungen
Als Sportler leidet man regelmäßig unter Muskelkater und -verletzungen und weiß daher, wie lange es dauern kann, bis man sich von diesen Strapazen wieder erholt hat. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine Tiefengewebsmassage den Regenerationsprozess erheblich beschleunigen kann, indem sie die Durchblutung und das allgemeine Wohlbefinden verbessert und gleichzeitig Muskelverspannungen beseitigt.
Auch für Arthritis-Patienten empfohlen
Es gibt mehrere Stadien von Arthritis – und je nachdem, in welchem Stadium Sie sich befinden, kann Ihre Lebensqualität auf unterschiedliche Weise beeinträchtigt werden. Wenn Sie unter Arthritis leiden, können alltägliche Aktivitäten wie das Tippen am Computer unglaublich schmerzhaft sein. Eine Tiefengewebsmassage kann jedoch die Beweglichkeit Ihrer Gelenke verbessern und somit Schmerzen und Verspannungen lindern.
