Was ist ein Lichtschutzfaktor? Was ist der Unterschied zwischen UVA- und UVB-Strahlen? Welche Sonnencreme soll ich kaufen? Hier finden Sie die Antworten, um sich für Ihren Sommerurlaub am Strand richtig vorzubereiten.
Auch wenn der Text dieses berühmten Liedes besagt, dass der Winter „die schönste Zeit des Jahres“ ist, wissen wir doch alle, dass nichts einen Sommerurlaub am Strand übertreffen kann. Aber bevor Sie mit dem Packen beginnen, sollten Sie sich vergewissern, dass Sie eine wichtige Sache auf Ihrer Liste haben: die Sonnenschutzcreme.
Wenn man bedenkt, dass es eine Reihe von Sonnenschutzmitteln auf dem Markt gibt, kann es schwierig sein, das richtige auszuwählen. Vielleicht helfen Ihnen diese Antworten bei der Auswahl.
Ist der Lichtschutzfaktor so wichtig, wie viele sagen?
Nach Ansicht zahlreicher Dermatologen kann Ihnen kein Sonnenschutzmittel eine 100-prozentige Wirksamkeit garantieren und verhindern, dass Sie Hautschäden oder Verbrennungen bekommen.
Der Lichtschutzfaktor (SPF) gibt an, wie viel Sonnenstrahlung (auch Ultraviolettstrahlung genannt) notwendig ist, um einen Sonnenbrand auf Ihrer Haut zu verursachen, nachdem Sie Sonnenschutzmittel aufgetragen haben. Die Zeit, die Sie in der Sonne verbringen und die Tageszeit, in der Sie Ihre Haut der Sonne aussetzen, sind Faktoren, die die Gesamtmenge der Sonnenstrahlung beeinflussen können.
Sie sollten sich mindestens für einen Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von 30 entscheiden, aber Spezialisten empfehlen, sich für einen höheren Lichtschutzfaktor wie 50 oder sogar 100 zu entscheiden, obwohl Sie wissen sollten, dass Produkte mit einem höheren Lichtschutzfaktor tendenziell klebriger sind.
Was sind UVA- und UVB-Strahlen?
Die Sonne emittiert verschiedene Arten von Lichtstrahlen und zwei von ihnen sind hauptverantwortlich für Hautschäden und Verbrennungen. Das sind die Strahlen UVA (Ultraviolett A) und UVB (Ultraviolett B). Die UVB-Strahlen sind kürzer und können im Vergleich zu anderen Arten von Strahlen nicht durch Glas dringen, aber trotzdem sind sie stark genug, um Sonnenbrand zu verursachen.
UVA-Strahlen besitzen die Fähigkeit, Glas zu durchdringen, was bedeutet, dass sie auch auf einer tieferen Ebene unter der Oberfläche auf die Haut einwirken können.
Achten Sie daher bei der Wahl eines Sonnenschutzmittels darauf, dass auf dem Etikett „UVA/UVB-Schutz“, „breites Spektrum“ oder ähnliches steht. Zu Ihrer Information: Zinkoxid und Avobenzon sind die beiden Inhaltsstoffe, die Ihrer Haut Schutz vor UVA-Strahlen bieten. Also überprüfen Sie, ob sie in der Liste der Inhaltsstoffe enthalten sind.
Mineralischer oder chemischer Sonnenschutz?
Die FDA hat bisher nur zwei Arten von mineralischen (oder anorganischen) Sonnenschutzmitteln zugelassen: Titandioxid und Zinkoxid. Nach Meinung von Experten bilden diese Produkte eine Barriere auf der Hautoberfläche, die sie vor UV-Strahlen schützt, aber neuere Studien zeigen, dass anorganische Sonnenschutzmittel die Haut schützen, indem sie etwa 95 % der Strahlen absorbieren. Die meisten dieser Sonnenschutzmittel hinterlassen einen weißen Abdruck auf der Haut.
Chemische oder organische Sonnenschutzmittel enthalten als Wirkstoffe weder Zink noch Titan. Diese Produkte dringen wie eine Lotion in die Haut ein, sodass keine Barriere auf der Haut entsteht. Stattdessen haben die verwendeten Wirkstoffe die Eigenschaft, die UV-Lichtstrahlen in Wärme umzuwandeln und so eine Schädigung der Haut zu verhindern.
Verschiedene Sonnenschutzmittel für Gesicht und Körper?
Spezialisten sind der Ansicht, dass es keinen großen Unterschied zwischen Körper- und Gesichtsschutzmitteln gibt, außer der Größe der Flasche, in der sie verkauft werden. Wenn Sie ein und dasselbe Produkt für Ihren gesamten Körper, einschließlich Ihres Gesichts, verwenden möchten, ist das in Ordnung.
Wenn Sie ein separates Produkt für das Gesicht kaufen möchten, stellen Sie sicher, dass es ein leichterer und nicht fettender Sonnenschutz ist, also etwas, das die Haut nicht reizt oder Ihre Poren verstopft, besonders wenn Sie zu Akne neigen. Vermeiden Sie es außerdem, für Ihr Gesicht Sprühprodukte zu verwenden.
Sind Sonnenschutzmittel schlecht für Korallenriffe?
Im Mai 2018 gaben die Behörden auf Hawaii bekannt, dass die Verwendung der chemischen Sonnenschutzmittel Octinoxat und Oxybenzon verboten ist, da sie nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu einem Bleichen der Korallenriffe führen.
Obwohl dieses Gesetz erst 2021 in Kraft tritt und Sie immer noch Produkte mit den gewünschten Inhaltsstoffen in den Verkaufsregalen finden, ist es empfehlenswert, proaktiv zu sein und ein Riff-schonendes Sonnenschutzmittel zu kaufen, anstatt eines, das der Umwelt schadet.
Die Wahl eines Sonnenschutzmittels sollte nun viel einfacher sein, da Sie die Antworten auf die am häufigsten gestellten Fragen kennen.
