Die 3 besten Tipps zur Verbesserung Ihres Gedächtnisses
Ein gutes Gedächtnis steht in direktem Zusammenhang mit der Vitalität des Gehirns und diese 3 Tipps werden Ihnen dabei helfen, es beizubehalten Egal ob Sie ein Student sind, der für eine Prüfung lernt, ein Berufstätiger, der jeden Tag hart arbeitet oder ein Rentner, der die grauen Zellen im hohen Alter trainieren und verbessern möchte – […]
5 Tipps gegen Überernährung
Wenn es um das Essen geht, ist Selbstbeherrschung oft ein schwieriges Unterfangen, aber es gibt 5 Dinge, die zu tun können, um den Heißhunger zu bremsen Wir haben alle Gewohnheiten, mit denen wir nur schwer brechen können, aber das übermäßige Essen ist sehr weit verbreitet und kann zu Krankheiten und Übergewicht führen. Mehr noch: Übermäßiges […]
5 einfache Tipps zur Senkung des Cholesterinspiegels
Es ist allgemein bekannt, dass ein hoher Cholesterinspiegel schädlich für die Gesundheit sein kann. Aber was genau ist Cholesterin und gibt es natürliche und einfache Wege, den Cholesterinspiegel zu senken? Das erfahren Sie im Folgenden. Sie haben sicherlich schon mindestens ein Mal jemanden sagen hören, dass ein hoher Cholesterinspiegel sich negativ auf die Gesundheit auswirken […]
Was Experten über diese 3 Schlafpositionen zu sagen haben
Diese 3 Schlafpositionen können nach Ansicht von Experten Ihre Gesundheit ernsthaft beeinflussen. Finden Sie heraus, welche Position am besten für Ihre Gesundheit geeignet ist: Seiten-, Rücken- oder Bauchlage. Wann immer Sie in die Turnhalle oder in das Yogastudio gehen, ist der Aspekt, dem Sie die größte Aufmerksamkeit schenken, die Art und Weise, wie Sie posieren, […]
3 Gründe, warum Sie Kefir täglich essen sollten
Kefir ist ein probiotischer Leckerbissen, der aufgrund seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile täglich verzehrt werden sollte. Es gibt zahlreiche Lebensmittel, die Wissenschaftler als gesund und wohltuend anpreisen, und eines davon ist Kefir. Es ist eine Art fermentiertes Getränk, das aus Milch oder Wasser hergestellt werden kann – in Kombination mit einer Art „Getreide“, einem Fermentationsstarter, der […]
Was im Körper passiert, wenn man Freude empfindet
Von Zeit zu Zeit fühlt man sich so richtig wohl, aber hat man sich jemals gefragt, was im Körper passiert, wenn man Freude erlebt? Ein altes Sprichwort besagt in etwa, dass man Freude an den kleinen Dingen findet. Ob Sie nun eine perfekt geformte Frucht im Supermarkt entdeckt haben oder ein Freund Ihnen gerade eine […]
5 Methoden zum Abbau von Angst und Nervosität
Suchen Sie nach einfachen, aber effizienten Wegen, um von „OMG“ nach „Om“ zu gelangen? Dann können Ihnen diese 5 Methoden vielleicht helfen. Wir leben in schwierigen Zeiten. Ständig beklagen sich die Menschen darüber, dass sie nicht genug Zeit haben, um im Laufe des Tages das zu tun, was sie wollen. Das ist nur einer der […]
5 Lebensmittel für eine bessere Augengesundheit
Karotten sind dafür bekannt, die Gesundheit der Augen zu verbessern, aber sie stehen nicht ganz oben auf der Liste der Augennahrung. Nachfolgend einige Lebensmittel, die Sie in Ihrer täglichen Ernährung integrieren sollten, wenn Sie gesunde Augen haben möchten. Als Kind wurde Ihnen wahrscheinlich gesagt, dass Sie Karotten essen sollen, damit Ihre Augen gesund bleiben. Es […]
Übungen zur Linderung chronischer Schmerzen
Zahlreiche Menschen leiden täglich unter chronischen Schmerzen. Wenn Ihnen nicht danach ist, Schmerztabletten zu nehmen, können Ihnen vielleicht diese Übungen weiterhelfen. Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen ist Stress eine häufige Ursache für chronische Schmerzen. Diese folgen unmittelbar nach dem Entstehen von Stresssituationen. Die Zahl der Menschen, die unter chronischen Schmerzen leiden, nimmt ständig zu, und während die […]
Erstaunliche Vorteile des Küssens, von denen Sie vielleicht noch nichts wussten
Das Küssen hat neben dem Effekt, dass Sie sich danach gut fühlen noch andere interessante Vorteile. In diesem Artikel erfahren Sie, was Wissenschaftler über das Küssen zu sagen haben. Das Küssen ist die einfachste Art für Menschen, ihre Zuneigung zum Ausdruck zu bringen. Natürlich gibt es verschiedene Arten von Küssen, aber wenn es um die […]