Die 3 besten Tipps zur Verbesserung Ihres Gedächtnisses
Ein gutes Gedächtnis steht in direktem Zusammenhang mit der Vitalität des Gehirns und diese 3 Tipps werden Ihnen dabei helfen, es beizubehalten Egal ob Sie ein Student sind, der für eine Prüfung lernt, ein Berufstätiger, der jeden Tag hart arbeitet oder ein Rentner, der die grauen Zellen im hohen Alter trainieren und verbessern möchte – […]
Hauptursachen von Brustschmerzen, die kommen und gehen
Brustschmerzen können aus verschiedenen Gründen entstehen und müssen nicht unbedingt etwas sein, worüber man sich Sorgen machen muss Es gibt einige Ursachen für Brustschmerzen, die milder Natur sein können, wie im Falle von Sodbrennen. Es gibt jedoch auch einige schwerwiegende Ursachen, die auf einen Herzinfarkt hindeuten können. Deshalb ist es enorm wichtig, die Warnzeichen rechtzeitig […]
3 erwiesene gesundheitliche Vorteile von dunkler Schokolade
Zartbitterschokolade enthält Nährstoffe, die nachweislich das allgemeine Wohlbefinden deutlich verbessern – hier sind die drei wichtigsten Vorteile, die Sie kennen müssen Zartbitterschokolade wird aus den Samen des Kakaobaums gewonnen und ist eine der besten Quellen für Antioxidantien auf diesem Planeten. Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass der köstliche süße Riegel die Gesundheit verbessern und das […]
5 einfache Tipps zur Senkung des Cholesterinspiegels
Es ist allgemein bekannt, dass ein hoher Cholesterinspiegel schädlich für die Gesundheit sein kann. Aber was genau ist Cholesterin und gibt es natürliche und einfache Wege, den Cholesterinspiegel zu senken? Das erfahren Sie im Folgenden. Sie haben sicherlich schon mindestens ein Mal jemanden sagen hören, dass ein hoher Cholesterinspiegel sich negativ auf die Gesundheit auswirken […]
5 Achtsamkeitsübungen für den Alltag
Achtsamkeitsübungen sind keine klassischen Übungen, die Sie in einem Fitnessstudio oder einer Cardio-Klasse absolvieren. Sie helfen Ihnen dabei, Ihre Stimmung mühelos zu verbessern. Nachfolgend finden Sie Informationen über 5 Übungen, die Sie in Ihren Alltag integrieren sollten. Achtsamkeitsübungen werden seit Jahrhunderten praktiziert, haben aber erst in den letzten Jahren an Popularität gewonnen. Heutzutage interessieren sich […]
Was Experten über diese 3 Schlafpositionen zu sagen haben
Diese 3 Schlafpositionen können nach Ansicht von Experten Ihre Gesundheit ernsthaft beeinflussen. Finden Sie heraus, welche Position am besten für Ihre Gesundheit geeignet ist: Seiten-, Rücken- oder Bauchlage. Wann immer Sie in die Turnhalle oder in das Yogastudio gehen, ist der Aspekt, dem Sie die größte Aufmerksamkeit schenken, die Art und Weise, wie Sie posieren, […]
Was im Körper passiert, wenn man Freude empfindet
Von Zeit zu Zeit fühlt man sich so richtig wohl, aber hat man sich jemals gefragt, was im Körper passiert, wenn man Freude erlebt? Ein altes Sprichwort besagt in etwa, dass man Freude an den kleinen Dingen findet. Ob Sie nun eine perfekt geformte Frucht im Supermarkt entdeckt haben oder ein Freund Ihnen gerade eine […]
Alle wissenswerten Informationen über Kryotherapie
Möchten Sie wissen, was Kryotherapie ist und welche Vorteile sie bietet? Dann lesen Sie den folgenden Artikel, um die Antwort auf diese Frage zu finden. Die Zahl der Menschen, die sich einer Kryotherapie unterziehen, hat in den letzten zehn Jahren deutlich zugenommen. Obwohl es sich hierbei um eine neue alternative Behandlungsmethode handelt, hat sie mittlerweile […]
5 erwiesene gesundheitliche Vorteile des Reisens
Wenn Sie reiselustig sind und nicht wissen, warum Sie sich gut fühlen, wenn Sie ins Ausland reisen, dann können Sie im Folgenden nachlesen, welche Vorteile das Reisen für Ihren Körper hat. Die gute am Reisen ist, dass man es das ganze Jahr über unternehmen kann. Je nachdem, was Sie erleben möchten oder wie hoch Ihr […]
5 Methoden zum Abbau von Angst und Nervosität
Suchen Sie nach einfachen, aber effizienten Wegen, um von „OMG“ nach „Om“ zu gelangen? Dann können Ihnen diese 5 Methoden vielleicht helfen. Wir leben in schwierigen Zeiten. Ständig beklagen sich die Menschen darüber, dass sie nicht genug Zeit haben, um im Laufe des Tages das zu tun, was sie wollen. Das ist nur einer der […]